Классическая французская диета содержится в понижении употребляемых калорий до 1500 в сутки, с помощью сокращения жиров. Французская диета основывается на том, что организм берет жиры из собственных запасов, а значит, человек сбрасывает вес.

Она позволяет потребление минеральной или же кипяченной воды, но запрещает потребление соков. Эта диета рассчитана на 2 недели. Французская диета обеспечивает похудение только при жестком ее соблюдении. Она не опирается на персональные энерго отличительные черты человека.

Диета предусматривает потребление следующих товаров: не очень жирного вида рыб, постное мясо и мясопродукты, яички, овощные культуры, плоды, чай, кофе, сухари.

Запрещено: кондитерские продукты, хлеб, соль, сахар, спиртное.

Меню французской диеты:

День 1-ый:

На завтрак выпиваете чашечку кофе. Обед состоит из 2 отварных яиц, листьев салата и помидора. На ужин маленький кусок постного вареного мяса с листьями салата.

День 2:

На завтрак выпиваете чашечку кофе с сухариком. В обед вареное мясо. На ужин кусочек ветчины или же вареной не очень жирной колбасы с листьями салата.

День 3:

На завтрак выпиваете чашечку кофе с сухариком. Обед состоит из обжаренной на растительном масле моркови, помидора и цитрусового (апельсин, мандарин). За ужином кусочек не очень жирной колбасы с двумя отваренными яйцами и листьями салата.