Творожная диета продолжается 7 дней.

Творожная диета основана на том, что в состав данного блюда непременно обязан входить творог. Завтрак и ужин возможно выбирать из нескольких разновидностей, приведенных ниже. Помимо главных блюд на протяжении дня можно съесть: апельсин, грушу, огурцы, либо выпить стакан пахты либо сока (овощного или же фруктового), воду, зеленый чай. Как видите, творожная диета питательная и вовсе не днообразная. Творожная диета относится к классу монодиет лишь потому, что в данной диете непременно каждодневное потребление творога.

Если ваш выбор – творожная диета, то на завтрак надо есть:

• кукурузные хлопья (30 мл), половину стакана молока, грейпфрутовый сок (200 мл).
• ломтик хлеба из грубого помола, отварное мясо (30 грам), огурец или же помидор (2-3 кружочка).
• булочка из грубого помола, сливочное масло или сливочный маргарин (10 грам), фруктовый джем (2 ч. ложки).

На ужин творожная диета учитывает:

• 1 ломтик хлеба из грубого помола, 10 грам сливочного масла или маргарина, 50 грам вареного мяса краба либо крабовых палочек.
• тарелка овощного супа с 1 ч. ложкой тертого сыра, 1 булочка из муки грубого помола.