Ежедневно человек теряет до 100 волос, однако такая потеря не заметна, если волосы обновляются быстро. Если же в организме совершаются какие-то нарушения, то тогда волосы становятся редкими, образуются залысины.

Причина редких волос может заключаться в наследственности, это довольно проблематично решить. Однако возможна другая причина. К примеру, стресс. Выпадение волос может быть вызвано негативными эмоциями, продолжительным утомлением, постоянным недосыпанием. Волосы могут страдать не только из-за психологического стресса, но и из-за физического, когда вследствие чрезмерных нагрузок организм тратит все силы на восстановление.

Выпадение волос может быть обусловлено похудением, когда организм получает недостаточное количество необходимых продуктов и не имеет возможности поддерживать здоровье волос. Неправильный уход приводит к повреждению луковиц волос, из-за чего волосы выпадают.

Также редкие волосы могут свидетельствовать о какой-либо болезни, например, аллергии, онкологическом или другом. Поэтому, если обнаружилось, что волосы выпадают, но не восстанавливаются, следует обратиться к врачу.

Для лечения волос может понадобиться лечение у эндокринолога либо трихолога, однако чаще всего помогает решить проблему выпадения волос коррекция образа жизни, а также ухода за волосами. Первым делом необходимо обогатить свой рацион свежими овощами, фруктами, морепродуктами и белковой пищей. Следует также употреблять витамины с повышенным содержанием необходимых для роста волос йода, меди, цинка и кальция. Не следует употреблять алкоголь, сидеть на диетах для похудения и переутомляться в спортзале.

За редкими волосами нужно аккуратно ухаживать, регулярно массировать кожу головы, поскольку массаж улучшает кровообращение.